«Теплотека» — это групповой проект, который создан, чтобы на постоянной основе помогать разбираться со своими задачами и трудностями, а также стать защищенным местом, где в компании других людей можно окружить себя поддержкой, теплом и добрым вниманием, и постепенно менять свою жизнь к лучшему.
Каждая смена проекта посвящается определенной теме. Можно выбирать для себя те, которые резонируют больше всего или совпадают с вашими внутренними запросами на данный момент.
ДЛИТЕЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ И КОУЧИНГОВЫЙ ПРОЦЕСС, В КОНТАКТЕ И ДИАЛОГЕ, СОВМЕСТНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ И ПОДДЕРЖКА ДРУГ ДРУГА.
✦
Закрытое комьюнити (телеграм-канал + чат), в котором раз в 2-3 дня будут публиковаться задания и вопросы, а участники — делиться ответами и поддерживать друг друга в своих процессах.
Дистанцию и степень открытости каждый участник сможет регулировать для себя сам, чтобы двигаться ему было комфортно и безопасно.
✦
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ОДНОЙ СМЕНЕ:
5900 руб
4900 руб для участников предыдущих смен
1 — 30 ноября 2026
Теплотека «БЫТЬ СОБОЙ»
подробнее текстом
ФОРМАТ:
• длительность смены — 1 месяц.
• камерный закрытый телеграм-канал, в котором каждые 2-3 дня будут появляться задания и вопросы.
• чат для общения участников друг с другом и со мной, который останется после завершения смены.
• терапевтический и коучинговый процесс, исследование себя и своей взрослости длиной в месяц в безопасном и теплом окружении.
ЭТА СМЕНА ТЕПЛОТЕКИ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
• вроде бы все хорошо, но что-то не так
• у вас много ролей и ответственности, но непонятно, где во всем этом вы
• внутри слишком много «надо», а на вопрос «чего я хочу?» приходит тишина или список дел
• есть ощущение, что вы живёте правильную, но не совсем свою жизнь
• вы хорошо понимаете, что нужно другим и гораздо хуже — что нужно вам
— для тех, кто сейчас проходит пересборку себя и собирает новую идентичность
— чувствует, что слова «кризис срезднего возраста» — не пустой звук
— просто хочет узнать больше о себе
— кто уже работает над собой, но хочет более глубокого опыта через групповую работу
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ:
• исследовать себя и отделять своё от не своего: роли, установки, цели, сценарии
• уменьшать чужое, увеличивать свое
• собирать это в целостную картину Себя
• приземлять новые открытия в реальные шаги и постепенно менять жизнь
✦
Работа в группе — это синергия и возможность взять из общего поля и от других участников то, что нужно именно вам и почувствовать, как может быть ценен и важен ваш личный опыт и поддержка другим людям.
Переопыление друг другом и, помимо работы над своим запросом, вероятность найти ответы на другие вопросы через то, что проживают другие участники. В ком-то узнать себя прошлого или настоящего, а в ком-то узнать того, кем хочется стать и спросить его, как у него это получилось.
